فيتامين B6: فوائده للحامل والجنين

بواسطة |2020-10-04T19:21:41+03:00أكتوبر 4th, 2020|فيتامينات ومعادن|

ما هو فيتامين B6؟ هو فيتامين ذائب في الماء ومن أحد أنواع فيتامينات B، يوجد بشكلٍ طبيعي في العديد من الأطعمة المختلفة، وأحيانًا يتم إضافته إلى بعض الأغذية، بالإضافة إلى وجوده على شكل مكملات غذائية. يُطلَق فيتامين B6 على العديد من المركبات أو الفيتاميرز Vitamers، وتعرّف على أنها مجموعة من المواد [...]

حمض الفوليك: ما هي أهمية تناوله قبل الحمل وأثناء الحمل؟

بواسطة |2020-09-18T17:16:39+03:00سبتمبر 16th, 2020|فيتامينات ومعادن|

في عام 1998، أصبحت عملية إضافة حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid) إلى الحبوب - Grains - هو شيء إجباري بكندا والولايات المتَّحِدة الأمريكية، وتتمثل تلك العملية في إضافة حمض الفوليك إلى الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة مثل المخبوزات؛ وفي خلال عدة أشهر، لاحظ الأطباء زيادة مستوى عنصر الفولات بشكل ملحوظ [...]

اذهب إلى الأعلى